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ジョグ

 2015-02-01
メンタルをタフにするため??3時間ジョグに挑戦。

最後の方はバテバテであった。走行に必要なカロリーが途中で尽きたのかな。あと、2時間を超えると、足の筋肉が疲労し、一歩一歩が重くなる。

雨季だけど、今日は天気も良かった。サンローションを塗ったのにも関わらず、汗で流れてしまったのか、日焼けして痛い。時間帯もお昼頃だったから、無謀だったかな。

日焼けのダメージがあり、心身ともに疲れてしまい、走る前に比べメンタルはすっかり弱くなってしまったような。。。(既に来週末は1時間ぐらいのジョグに留めようと強く思っている。)

では2月も元気に行きましょう!

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ジョグルート

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ディリの観光名所 クリストレイ

IMG_8266.jpg
シルク航空の機内誌でもこのアングルの写真が使われる
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